¿Estás buscando empezar a meditar?
No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
Acompáñanos en este pequeño curso de meditación en el que encontrarás breves píldoras informativas en las que se hablará sobre meditación, así como ejercicios y meditaciones guiadas que te ayudarán a entrenar a tu mente, y a disfrutar de los beneficios de la meditación.
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No importa los motivos por los que desees iniciarte en el camino de la meditación, todos los motivos son válidos.
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Bienvenida, bienvenido a la nueva temporada de Meditación Cotidiana, el podcast de meditación de YogaNidraMX.
En los Yoga-Sutras, Patañjali empieza explicando que, yoga es el cese de las fluctuaciones mentales; e inmediatamente después empieza a hablar de los dos grandes momentos de la mente: cuando se encuentra en calma y cuando sufre de modificaciones o Vrittis. Continúa explicando que existen cinco tipos de modificaciones y en cómo es que estas afectan a la mente y la meditación.
En este breve Píldora Informativa hablaremos justamente de las cualidades y modificaciones de la mente de acuerdo al sabio, y en cómo es que podemos abordarlas en la práctica contemporánea de yoga y meditación.
Acompaña a Rodrigo Delgado en este breve recorrido a través de la mente definida por Patañjali.
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