Meditación para calmar la mente Shamatha 15 min

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Meditaciones para la vida con David Illán

David Illán

5 episodes

1 week ago

Meditaciones guiadas para el desarrollo personal y el crecimiento espiritual

Religion & Spirituality

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Meditación para calmar la mente Shamatha 15 min

Meditaciones para la vida con David Illán

21 minutes 48 seconds

5 years ago

Meditación para calmar la mente Shamatha 15 min

Meditación de 15 minutos de duración para la calma mental, denominada también Shamatha, para poco a poco desarrollar una mente más tranquila y calmada, reduciendo así niveles de estrés, ansiedad, problemas de sueño y preparándote para un trabajo de introspección y consciencia.