Dr. Gizem Toska'nın eğitimlerinin parçası olarak, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve şefkat (compassion/metta) meditasyonlarına giriş yapan öğrencilerinin deneyimini desteklemek için hazırladığı kayıtları bu podcast'de bulabilirsiniz. Uykuya geçiş sürecini destekleyen hikayeler ve meditasyonlar Uyku Hikayeleri podcast'imizde. @psk.dr.gizemtoska @uykuhikayeleri
All content for Meditasyon Saati is the property of Gizem Toska and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Dr. Gizem Toska'nın eğitimlerinin parçası olarak, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve şefkat (compassion/metta) meditasyonlarına giriş yapan öğrencilerinin deneyimini desteklemek için hazırladığı kayıtları bu podcast'de bulabilirsiniz. Uykuya geçiş sürecini destekleyen hikayeler ve meditasyonlar Uyku Hikayeleri podcast'imizde. @psk.dr.gizemtoska @uykuhikayeleri
Seslerin çapa olarak kullanıldığı 20 dakikalık bir mindfulness / bilinçli farkındalık meditasyonu... Dilerseniz baştan sona, dilerseniz bir kısmını dinleyerek mindfulness pratiğinizi çeşitlendirebilirsiniz.
Meditasyon Saati
Dr. Gizem Toska'nın eğitimlerinin parçası olarak, bilinçli farkındalık (mindfulness) ve şefkat (compassion/metta) meditasyonlarına giriş yapan öğrencilerinin deneyimini desteklemek için hazırladığı kayıtları bu podcast'de bulabilirsiniz. Uykuya geçiş sürecini destekleyen hikayeler ve meditasyonlar Uyku Hikayeleri podcast'imizde. @psk.dr.gizemtoska @uykuhikayeleri
