Bij deze samatha meditatie word je uitgenodigd met aangename tevredenheid de aandacht te laten rusten bij de adem zoals je die bij de neus kunt waarnemen. Deze meditatie is gericht op stilte, ontspanning, concentratie en innerlijke vrede. Deze vorm van samatha meditatie is tegelijk ook een anapanasati meditatie, gericht op het ontwikkelen van kalmte en éénpuntige concentratie. Na een korte intro bevat deze meditatie veel stilte met tussendoor enkele suggesties en mindfulness reminders. 👉&...
All content for Meditatie Gerjan Schoemaker is the property of Gerjan Schoemaker and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Bij deze samatha meditatie word je uitgenodigd met aangename tevredenheid de aandacht te laten rusten bij de adem zoals je die bij de neus kunt waarnemen. Deze meditatie is gericht op stilte, ontspanning, concentratie en innerlijke vrede. Deze vorm van samatha meditatie is tegelijk ook een anapanasati meditatie, gericht op het ontwikkelen van kalmte en éénpuntige concentratie. Na een korte intro bevat deze meditatie veel stilte met tussendoor enkele suggesties en mindfulness reminders. 👉&...
Meditatie: Van Open Gewaarzijn naar Samatha naar Vipassana
Meditatie Gerjan Schoemaker
42 minutes
4 months ago
Meditatie: Van Open Gewaarzijn naar Samatha naar Vipassana
Bij het beoefenen van samatha-meditatie kan de geest in het begin wat gespannen en vernauwd aanvoelen. Naarmate de concentratie groeit, ontstaat er juist meer openheid en ruimte. In deze geleide meditatie beginnen we daarom met een oefening om de geest te verruimen en tot open gewaarzijn te komen. Vanuit die ruimte richten we de aandacht op het ademgebied, zodat samatha zich ontspannen en natuurlijk kan ontwikkelen. Tot slot maken we de overgang naar vipassana-meditatie in de Mahasi-stijl. Me...
Meditatie Gerjan Schoemaker
Bij deze samatha meditatie word je uitgenodigd met aangename tevredenheid de aandacht te laten rusten bij de adem zoals je die bij de neus kunt waarnemen. Deze meditatie is gericht op stilte, ontspanning, concentratie en innerlijke vrede. Deze vorm van samatha meditatie is tegelijk ook een anapanasati meditatie, gericht op het ontwikkelen van kalmte en éénpuntige concentratie. Na een korte intro bevat deze meditatie veel stilte met tussendoor enkele suggesties en mindfulness reminders. 👉&...
