In deze geleide meditatie nodig ik je uit om tot rust te komen bij stress, piekeren en zorgen. De meditatie helpt je om te ontspannen, helderheid te vinden en met meer zachtheid aanwezig te zijn bij wat er nu is. Je kunt deze meditatie overdag doen, maar ook gebruiken om in slaap te vallen. Je kunt ontspannen zitten of op je rug liggen. Er wordt geen bel of gong gebruikt, zodat je de meditatie ook veilig kunt laten doorlopen wanneer je in slaap valt. Deze meditatie is relatief lang en is op...
All content for Meditatie Gerjan Schoemaker is the property of Gerjan Schoemaker and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
In deze geleide meditatie nodig ik je uit om tot rust te komen bij stress, piekeren en zorgen. De meditatie helpt je om te ontspannen, helderheid te vinden en met meer zachtheid aanwezig te zijn bij wat er nu is. Je kunt deze meditatie overdag doen, maar ook gebruiken om in slaap te vallen. Je kunt ontspannen zitten of op je rug liggen. Er wordt geen bel of gong gebruikt, zodat je de meditatie ook veilig kunt laten doorlopen wanneer je in slaap valt. Deze meditatie is relatief lang en is op...
Een korte mindfulness meditatie gericht op de adem gecombineerd met een bodyscan. Deze meditatie wordt begonnen met aandacht bij de adem, waarna over wordt gegaan in een lichaamsscan. Deze bodyscan begint bij het hoofd en gaat door tot aan de voeten. Daarna zijn we aanwezig bij datgene in het lichaam dat onze aandacht vraagt. Meer over mindfulness bodyscan meditaties Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen. 👉 Online meditatiecursus 👉 Bekijk ook onze opleiding...
Meditatie Gerjan Schoemaker
In deze geleide meditatie nodig ik je uit om tot rust te komen bij stress, piekeren en zorgen. De meditatie helpt je om te ontspannen, helderheid te vinden en met meer zachtheid aanwezig te zijn bij wat er nu is. Je kunt deze meditatie overdag doen, maar ook gebruiken om in slaap te vallen. Je kunt ontspannen zitten of op je rug liggen. Er wordt geen bel of gong gebruikt, zodat je de meditatie ook veilig kunt laten doorlopen wanneer je in slaap valt. Deze meditatie is relatief lang en is op...
