Deze meditatie is gericht op toepassing bij pijnlijke gevoelens en emoties. Dit kan bijvoorbeeld zijn verdriet, frustratie, schaamte of schuldgevoel, gemis, afwijzing, een gebroken hart of eenzaamheid. Welke vorm van emotionele pijn dan ook. Hoewel de meditatie is ontwikkeld voor emotionele vormen van pijn, kan ook worden toegepast bij fysieke pijn. We gaan eerst met de aandacht naar de pijn en eventuele emoties toe. De uitnodiging is om de pijn juist toe te laten, in plaats van je ertegen t...
All content for Meditatie Gerjan Schoemaker is the property of Gerjan Schoemaker and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Deze meditatie is gericht op toepassing bij pijnlijke gevoelens en emoties. Dit kan bijvoorbeeld zijn verdriet, frustratie, schaamte of schuldgevoel, gemis, afwijzing, een gebroken hart of eenzaamheid. Welke vorm van emotionele pijn dan ook. Hoewel de meditatie is ontwikkeld voor emotionele vormen van pijn, kan ook worden toegepast bij fysieke pijn. We gaan eerst met de aandacht naar de pijn en eventuele emoties toe. De uitnodiging is om de pijn juist toe te laten, in plaats van je ertegen t...
Uitleg omgaan met hindernissen en afleidingen in meditatie
Meditatie Gerjan Schoemaker
14 minutes
8 months ago
Uitleg omgaan met hindernissen en afleidingen in meditatie
Wat de instructies zijn voor het omgaan met hindernissen en 'afleidingen' tijdens meditatie verschilt per meditatie methode. In deze video leg ik hierover de verschillen uit met betrekking tot samatha-, vipassana- en open gewaarzijn meditatie. De vijf hindernissen die in boeddhisme worden onderscheiden zijn: - zintuiglijk verlangen - afkeer - onrust - slaperigheid - twijfel Ik heb ook geleide meditaties opgenomen voor bij specifieke gemoedstoestanden en emoties zoals depressieve gevoelens e...
Meditatie Gerjan Schoemaker
Deze meditatie is gericht op toepassing bij pijnlijke gevoelens en emoties. Dit kan bijvoorbeeld zijn verdriet, frustratie, schaamte of schuldgevoel, gemis, afwijzing, een gebroken hart of eenzaamheid. Welke vorm van emotionele pijn dan ook. Hoewel de meditatie is ontwikkeld voor emotionele vormen van pijn, kan ook worden toegepast bij fysieke pijn. We gaan eerst met de aandacht naar de pijn en eventuele emoties toe. De uitnodiging is om de pijn juist toe te laten, in plaats van je ertegen t...
