Wie der Name schon sagt, teile ich hier Meditationen für "Chli und Gross". Die Meditationen, die ich anfänglich für meine Kinder aufgenommen habe, sind auch im nahen Umfeld auf positive Resonanz gestossen. Davon inspiriert möchte ich nun meine schweizerdeutschen Meditationen auch mit dir teilen. Ich möchte dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen (auch schon Kinder) diese wertvolle Erfahrung der Meditation kennen und schätzen lernen. Ich freue mich, wenn dieser Podcast ein kleines bisschen dazu beitragen kann und dir und deinen Kindern helfen ein achtsameres Leben zu führen. Viel Spass!
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Wie der Name schon sagt, teile ich hier Meditationen für "Chli und Gross". Die Meditationen, die ich anfänglich für meine Kinder aufgenommen habe, sind auch im nahen Umfeld auf positive Resonanz gestossen. Davon inspiriert möchte ich nun meine schweizerdeutschen Meditationen auch mit dir teilen. Ich möchte dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen (auch schon Kinder) diese wertvolle Erfahrung der Meditation kennen und schätzen lernen. Ich freue mich, wenn dieser Podcast ein kleines bisschen dazu beitragen kann und dir und deinen Kindern helfen ein achtsameres Leben zu führen. Viel Spass!
Heute teile ich mit dir gerne einige meiner Lieblingsaffirmationen, welche ich für dich auf schweizerdeutsch aufgenommen habe. Jeder Mensch hat täglich ca 60`000 Gedanken, die meisten davon sind unbewusst und viele sind leider negativ. Affirmationen sind Worte oder kurze Sätze, mit denen wir unsere unbewussten, negativen Gedanken in positive Denkgewohnheiten verändern wollen. Mit diesen positiven Gedanken verändern wir ebenfalls unsere Gefühle und Handlungen. Wie alle Gewohnheiten braucht es ein bisschen Zeit und Geduld bis sie sich in unserem Gehirn festgesetzt haben.
Falls du Lust hast, kannst du deine eigenen Affirmationen auf ein Blatt Papier aufschreiben, schön verzieren und in deinem Zimmer aufhängen. Jedes mal wenn du daran vorbeiläufst, kannst du sie leise oder laut sprechen. Oder du nimmst dir deine eigenen Affirmationen, welche sich für dich richtig gut anfühlen selber auf, zb. auf ein Handy. Deine Eltern helfen dir sicher gerne dabei.
Ich wünsche dir nun einen wunderschönen Tag und freue mich wenn wir uns bald wieder hören. Wenn du mir gerne ein Feedback schreiben möchtest, kannst du dies sehr gerne auf Instagram @meditaion_fuer_chli_und_gross tun. Ich freue mich von dir zu lesen.
Meditation für Chli und Gross
Wie der Name schon sagt, teile ich hier Meditationen für "Chli und Gross". Die Meditationen, die ich anfänglich für meine Kinder aufgenommen habe, sind auch im nahen Umfeld auf positive Resonanz gestossen. Davon inspiriert möchte ich nun meine schweizerdeutschen Meditationen auch mit dir teilen. Ich möchte dazu beitragen, dass möglichst viele Menschen (auch schon Kinder) diese wertvolle Erfahrung der Meditation kennen und schätzen lernen. Ich freue mich, wenn dieser Podcast ein kleines bisschen dazu beitragen kann und dir und deinen Kindern helfen ein achtsameres Leben zu führen. Viel Spass!
