Willkommen zu meinem Podcast über Meditation & mehr! 🌿✨
Meditation ist weit mehr als nur eine stille Zeiteinheit – sie durchdringt unser gesamtes Leben und beeinflusst unseren Alltag auf vielfältige Weise. In diesem Podcast erforschen wir, wie Meditation unsere Wahrnehmung, unser Wohlbefinden und unser Handeln bereichert.
Entdecke neue Perspektiven durch Achtsamkeit und innere Ruhe und lass Dich inspirieren durch Themen, die zum Nachdenken anregen.
Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!
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Folge 1: Vertrauen – der erste Schritt zum Frieden
Meditation und Meer
6 minutes 13 seconds
1 month ago
Folge 1: Vertrauen – der erste Schritt zum Frieden
Einstieg: Stress im Alltag – das Gefühl, ständig alles kontrollieren zu müssen.
Botschaft: Wer Vertrauen entwickelt, spürt innere Erleichterung.
Übung: Einen Moment bewusst atmen und sagen: „Ich vertraue, dass es gut wird.“
Meditation und Meer
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Meditation ist weit mehr als nur eine stille Zeiteinheit – sie durchdringt unser gesamtes Leben und beeinflusst unseren Alltag auf vielfältige Weise. In diesem Podcast erforschen wir, wie Meditation unsere Wahrnehmung, unser Wohlbefinden und unser Handeln bereichert.
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