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Podcast sulla Meditazione. Contenuti, domande e risposte, esperienze
10#: Meditazione Metta | 5 minuti per la cura di sé | Gentilezza amorevole verso se stessi | Benevolenza - 1
Meditazione
6 minutes
3 years ago
10#: Meditazione Metta | 5 minuti per la cura di sé | Gentilezza amorevole verso se stessi | Benevolenza - 1
5 minuti per prendersi cura di sé con una pratica di gentilezza amorevole, di benevolenza verso se stessi. Nel buddismo tale pratica va sotto il nome di Metta, ed è una pratica meditativa.
Possa io essere felice. Possa io essere sano. Possa io essere al sicuro. Possa io essere a mio agio.
Buona pratica!
Email: info@micheleilaripsicologo.com
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