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Meditazioni, visualizzazioni e audio rilassamento per gestire ansia e stress di Gerry Grassi, Psicologo, Psicoterapeuta e ipnoterapeuta.
Lasciati andare a un piacevole momento distensivo abbandonandoti al RILASSAMENTO DELLA SCALA. Riduci lo stress e l'ansia ascoltando la mia voce e lasciandoti guidare in questo percorso di piacevole rilassamento.
Accertati di poterti concedere un esercizio di questo tipo consultandoti con il tuo medico o il tuo terapeuta.
* ispirato a J. Barber (1977)
Meditazioni e Rilassamento
Meditazioni, visualizzazioni e audio rilassamento per gestire ansia e stress di Gerry Grassi, Psicologo, Psicoterapeuta e ipnoterapeuta.
