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Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
DiSolito
29 episodes
3 weeks ago
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

Seguimi su www.disolito.it
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"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

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Camminata in Montagna
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
18 minutes
8 months ago
Camminata in Montagna
Immergiti nella natura con questa meditazione camminata ispirata all'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Russ Harris e Jon Kabat-Zinn.

Esplora la consapevolezza del corpo, dei sensi e dei pensieri mentre cammini su un sentiero di montagna immaginario. Impara ad accettare le esperienze interiori e a connetterti con il momento presente.
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

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