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Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
DiSolito
29 episodes
3 weeks ago
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

Seguimi su www.disolito.it
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"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

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Stabile Come il Cielo
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
14 minutes
7 months ago
Stabile Come il Cielo
Scopri la stabilità interiore anche quando la mente è in tempesta.

Questa meditazione guidata utilizza la potente metafora ACT del cielo e delle condizioni meteorologiche per aiutarti a riconoscere che tu sei lo spazio consapevole in cui pensieri ed emozioni (come nuvole e temporali) semplicemente accadono e passano, senza definirti.
Medito Di Solito | Meditazione Giornaliera
"Medito Di Solito" ti guida in pratiche mindfulness semplici per integrare la meditazione nella tua routine.

Riduci stress, aumenta la consapevolezza e coltiva la calma interiore.

Ha cambiato la mia vita e spero cambi pure la tua.

Se hai bisogno di aiuto non esitare a chiederlo ad un professionista, non curarti da solo/a.

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