Witaj. Słuchając moich medytacji wchodzisz w bezpieczną przestrzeń. Medytacje mogą dać Ci poczucie relaksu a czasem być bardziej terapeutyczne. Wierzę że świadomość emocji, umiejętność jej opisania i zaakceptowania to także medytacja, to uważność. Jako społeczeństwo powinniśmy dążyć do tego aby każdy z nas miał czas na autorefleksję, na czas dla siebie i szacunek dla siebie. Kiedy poznajesz i zgłębiasz siebie czujesz się bogaty. To uczucie bogactwa warto aby towarzyszyło jak największej liczbie osób, abyśmy i my i nasze dzieci wzrastały w środowisku wysokich wibracji. Każdy kto to rozumie, doświadcza innego życia. Kiedy przegląda notatki z problemami sprzed roku, widzi że one już zniknęły. Że poszedł dalej. Medytacje na tym kanale próbują zanurzyć się w doświadczenie, emocję, stan, po to aby pobyć sam na sam z naszą wrażliwością, Medytacje niczego nie obiecują, nie muszą być szybkie. Zrób w swoim życiu przestrzeń na ciało, umysł i duszę. Ten kanał to też moja własna droga do uzdrowienia. Leczę i opiekuję się zaniedbaniami emocjonalnymi, staram się dać dojść do głosu temu co ukryte, nie uciekać od myśli, aby zapomnieć lecz, wydobyć z ciała, umysłu i duszy coś czego o sobie jeszcze nie wiedziałam. Zgadzam się z powiedzeniem "We mnie nie ma nic do naprawy, jest wszytko do pokochania." - pokochania przez nas samych oczywiście. #medytacjepopolsku #medytacje #mindfullness #relaks #ciało #emocje #duchowość