Mehr LEBENSKRAFT ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich, bewusst, gesund und fit werden wollen.
Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg, aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 20.000 Einzel-Coachings und einer Vielzahl von Seminaren und Vorträgen.
Dich erwarten erfolgreiche Werkzeuge aus den Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung, Stressprävention, Spiritualität und Quantenphysik.
Dazu noch tolle Experteninterviews und Geschichten aus dem wahren Leben.
Kerstin ist authentisch und lebt, was sie verspricht. Ihre Leidenschaft, Menschen auf ihrem ganz individuellen Weg zu begleiten, ist für sie die größte Motivation.
Kerstin hat bereits tausenden von Menschen geholfen, wieder in ihre Balance zu kommen. Der Erfolg gibt ihr recht.
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Zur Webseite: https://www.kerstin-hardt.com/podcasts/ Zum Erfolgsseminar „Energize your life“ https://www.energize-your-life.info
Zum Online-Training https://www.anti-stressprogramm.de
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#659 - Energiekrise im Körper - Burnout beginnt in der Zelle
Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
22 minutes
4 months ago
#659 - Energiekrise im Körper - Burnout beginnt in der Zelle
Viele Menschen fühlen sich dauerhaft müde, erschöpft und antriebslos – selbst nach einer scheinbar erholsamen Nacht. Woran liegt das? Die Antwort könnte in unseren Zellen liegen: Genauer gesagt in den Mitochondrien – den kleinen Kraftwerken, die unseren Körper mit Energie versorgen.
In dieser Folge beantworte ich folgende Fragen:
🔹Warum schädigt unsere moderne Lebensweise unsere Mitochondrien? Was steckt dahinter?
🔹 Welche Warnzeichen sendet Dein Körper, wenn die Zellkraftwerke „schwächeln“?
🔹 Was kann man konkret tun, um dem entgegenzuwirken?
🔹 Wie bekommt man die Energie zurück, wie bringt man seine Mitochondrien wieder „auf Vordermann“?
🔹 Welche Rolle spielt NAD+ dabei?
🔹 Welche Bedeutung hat eine nährstoffreichen Ernährung?
🔹 Welchen Einfluss hat gezielte Bewegung?
🔹Warum ist die Anwendung von Infrarotlicht so wichtig?
🔹Welche Mikronährstoffe brauchen Deine Mitochondrien wirklich?
Diese Folge liefert dir fundiertes Wissen und praktische Impulse für mehr Energie im Alltag.
Hör unbedingt rein und tu Dir etwas Gutes! Ich freue mich, wenn Du diesen Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst.
Von 🧡 Deine Kerstin
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Gesunde Zellen – mehr Energie - https://amzn.to/3Tmv8uK
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Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
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