In diesem Yoga Nidra (Nidra = Sanskrit für Schlaf) kannst du so richtig aufladen! Das Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik, die deine Gehirnwellen an den Zustand des Tiefschlafes angeleichen. Dein Nervensystem wird so reguliert und du entspannst wie im Tiefschlaf. Danach wirst du dich aufgeladen und wie in Watte gepackt anfühlen. Eine Auszeit für Körper und Seele.
Diese Meditation hilft dir:
* für ein paar Minuten komplett abzuschalten
* die Regenerationkräfte deines Körpers anzukurbeln
* dein Nervensystem zu beruhigen
Hinweis: Benutze für die Meditation bitte Kopfhörer.
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Hallo, ich bin Marie.
Ich bin Yoga-Lehrerin, Meditations-Lehrerin, Kakao Liebhaberin & Ökonomin aus München. Mein Angebot umfasst Yoga-Klassen, 1:1 Sessions, Kakao - Zeremonien, Events & Retreats- vor Ort in München & online.
Für mich bedeutet Yoga vor allem Verbindung auf allen Dimensionen. Zu Körper, Geist, Seele, Herz, zu anderen Lebensweisen, der Natur und zu allem, was größer ist als wir. Diese Verbindung zu stärken und erlebbar zu machen, schaffe ich in meiner Arbeit durch die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und der Heilpflanze Kakao. Mir ist dabei wichtig, mich ständig fortzubilden und dir einen sicheren Rahmen zu geben. Ich möchte Wegbegleiterin, Türenöffnerin & Cheerleaderin sein. Denn ich glaube fest daran, dass wir in einer besseren Welt leben, wenn wir uns alle besser kennenlernen und gut um uns sorgen.
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