Mental Moves ist dein Podcast für deine persönliche Entwicklung und mentale Strategien.
Hier ist Raum für Gefühle und Gedanken, die uns alle beschäftigen und über die wir nicht immer sprechen können.
Höre, wie du deine Potenziale erkennst, sie stärkst und wie es dir gelingen kann, dich vor allem dir selbst gegenüber zu öffnen und dich auch anderen anzuvertrauen.
Finde Mittel und Wege, Herausforderungen anzugehen und mit Hilfe deiner mentalen Fertigkeiten erfolgsversprechend zu meistern.
Du willst dein volles Potential nutzen und in entscheidenden Momenten abrufen können? Dann bist du hier absolut richtig!
Ben ist sportbegeistert, neugierig, offenherzig, ehrlich, authentisch und aufmerksam. In der Zusammenarbeit fließen seine vielseitigen Erfahrungen aus der eigenen Profisport-Zeit, seiner Langzeitreise, seinen Erfahrungen aus dem Coaching, sowie seiner pädagogischen Bildungsarbeit ein. Bens Passion ist es, mit Menschen zusammen zu arbeiten, sie in ihren Potentialen zu bestärken und gemeinsam neue Perspektiven und Möglichkeiten zu eröffnen und zu nutzen.
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Freue dich auf Wissen aus der Sportpsychologie, dem Coaching und umsetzbare Tools & Strategien für deine persönliche Entwicklung im Beruf, Sport & Alltag.
Für Themenwünsche oder Beiträge schick mir gerne eine Mail an mentalmoves@bengoeller.de
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Ben ist sportbegeistert, neugierig, offenherzig, ehrlich, authentisch und aufmerksam. In der Zusammenarbeit fließen seine vielseitigen Erfahrungen aus der eigenen Profisport-Zeit, seiner Langzeitreise, seinen Erfahrungen aus dem Coaching, sowie seiner pädagogischen Bildungsarbeit ein. Bens Passion ist es, mit Menschen zusammen zu arbeiten, sie in ihren Potentialen zu bestärken und gemeinsam neue Perspektiven und Möglichkeiten zu eröffnen und zu nutzen.
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#21. Kleine Schritte, große Wirkung. Resilienz im Alltag. | Jana Stienen, Teil 2
Mental Moves Podcast mit Ben Göller
24 minutes 44 seconds
1 year ago
#21. Kleine Schritte, große Wirkung. Resilienz im Alltag. | Jana Stienen, Teil 2
Im Gespräch mit Jana Stienen, Teil 2
In dieser Folge spreche ich mit Jana Stienen über die Grundlagen eines ausgewogenen Lebens. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine, aber wirkungsvolle Schritte den Unterschied für ein gesünderes Leben machen können. Der Fokus liegt dabei auf Resilienz, Bewegung und mentaler Gesundheit.
🌟 Themen dieser Episode:
Warum Reflexion, Bewegung und Pausen essenziell sind.
So integrierst du Fitness nachhaltig im Alltag
Übe dich in Dankbarkeit
Praktische Tipps zur Stressbewältigung
Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch kleine Veränderungen deinen Alltag bereichern kannst.✨
Alles Liebe,
Ben und Jana.
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Interesannte Links zu Jana:
🌐 Ocean Ad-Ventures
📧 E-Mail: jana@ocean-ad-ventures.com
🌐 Watersports Training
Absolute Empfehlung, wenn Du aktive Entspannung und ein einmaliges Erlebnis und Abenteuer suchst.
Für mehr Infos melde dich unbedingt bei jana@ocean-ad-ventures.com.
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Du möchtest was für deine mentale Gesundheit tun?
Am 14.12.2024 hast du die Möglichkeit an deiner Emotionalen Kraft und Regulation zu trainieren, um die volle Kraft deiner Emotionen zunutzen.
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Mein Podcast Mental Moves bietet 14-tägig neue Impulse und Themen rund um die persönliche Entwicklung.
⭐️ Gib meinem Podcast gern deine positive Bewertung bei Spotify oder Apple Podcast, damit hilfst du mir noch mehr Menschen zu erreichen und zu bereichern.
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