El autosabotaje

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Mentalízate

Psic. Javier Peña

49 episodes

1 week ago

Mentelízate es un espacio donde se habla de psicología con Javier Peña, psicólogo. Aquí encontrarás reflexiones, ejemplos reales y herramientas prácticas para comprender tus emociones, sanar heridas y crecer personalmente. No sustituye la terapia profesional, pero puede ser el impulso que necesitas para iniciar tu proceso.

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El autosabotaje

Mentalízate

17 minutes 2 seconds

4 months ago

El autosabotaje

Descubre cómo el autosabotaje puede frenar tu vida y aprende a identificarlo, entenderlo y empezar a superarlo. Te comparto estrategias prácticas, casos reales y reflexiones que te ayudarán a actuar a pesar del miedo y construir hábitos que te acerquen a tus metas. Si quieres acompañamiento personalizado, contáctame en Instagram @mentalizate7.