🎙 NOUVEL ÉPISODE – Retrouver confiance en soi : un vrai travail, pas une injonction

On parle beaucoup de confiance en soi, comme si c’était une qualité à activer d’un claquement de doigts.
Mais la réalité, surtout quand on a vécu des traumas ou qu’on porte des blessures invisibles, est bien différente.

Dans cet épisode, je t’emmène dans une vision plus juste et plus profonde de ce que veut dire retrouver confiance en soi.
Pas pour briller en société, mais pour te reconnecter à qui tu es vraiment.

🌿 On parle de quoi ?

• Travailler sur ses traumatismes pour sortir du mode survie

• Comprendre ses forces, ses failles, et ses axes d’évolution

• Se former, apprendre, approfondir ses connaissances pour reprendre appui sur quelque chose de solide

• Se rappeler qu’il y a 4 piliers de l’estime de soi, et que la confiance n’en est qu’un

• Et surtout… apprendre à demander de l’aide quand c’est nécessaire. Parce que non, tu n’as pas à tout faire seule.

Tu vaux bien plus que ce que tu crois.
Et ce travail-là, ce n’est pas de la faiblesse. C’est du courage.

🎧 Écoute l’épisode maintenant, et si ça te parle, partage-le à une femme qui en a besoin.

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