Et si poser ses limites n’était pas un acte égoïste, mais un geste d’amour envers soi-même ?

Dans ce nouvel épisode, je vous parle d’un sujet essentiel mais souvent délicat : poser ses limites. Que ce soit dans nos relations personnelles, professionnelles ou même avec nous-mêmes, apprendre à dire non, à se protéger, à écouter ses besoins profonds est une étape clé vers plus de paix intérieure et d’équilibre.

💬 Je vous partage :

• Pourquoi il est si difficile de poser ses limites

• Ce que ça veut vraiment dire (et ce que ça ne veut pas dire)

• Des pistes concrètes pour commencer à les poser avec clarté et bienveillance

Si vous avez tendance à trop donner, à vous sentir épuisé(e), ou à culpabiliser dès que vous pensez à vous, cet épisode est pour vous.