ذهن، دوست ما یا دشمن ما؟ با افکار منفی چکار کنیم؟ آیا افکار ما واقعیت دارن؟ این‌ها سوالاتی هست که در این قسمت باتوجه به مفاهیم ذهن‌آگاهی و رویکرد اکت، بهش می‌پردازیم و در انتها چند نکته‌ی کاربردی برای آشنایی بیشتر با افکار و شناسایی اون‌ها رو مطرح می‌کنیم. قراره چیزهایی رو بشنویم که برامون تازگی داره! آماده سفر هستید؟! سفری دنباله‌دار آدرس صفحه اینستاگرام : https://instagram.com/metahoshivar آدرس ایمیل من: Akbari.coach@gmail.com آدرس کانال تلگرام: https://t.me/metahoshivar