Non sapere gestire i pasti fuori casa è uno dei problemi più comuni tra le persone. Ci si ritrova ad "arrangiarsi" con quel che si trova, senza a volte dare troppo peso alle scelte. Ma essere in salute, avere un bel fisico e sopratutto piacersi tanto, passa proprio da semplici scelte e la conoscenza di come farlo è fondamentale per non rinunciare al cibo che ti piace gustoso ma piuttosto farlo sapientemente. Ed in modo organizzato. Questo insegna in questa puntata Francesca, con le scelte equilibrate e migliori per una gestione ottimale e per farvi migliorare fin da subito sia fisicamente che mentalmente. Sempre con Sostenibilità nel vostro percorso personale.