Da bodo misli čiste, spomin zanesljiv in ustvarjalna energija na vrhuncu, moramo uživati hrano, ki pomaga pri delovanju naših možganov. Boštjanu Gorencu Pižami se je zato v novi epizodi podkasta Več vem, bolje jem ponovno pridružila certificirana nutricionistka Mojca Cepuš, ki že takoj na začetku opozori, da odrasli porabimo kar okoli 25 % zaužitih kalorij za delovanje možganov – otroci pa še enkrat več!
Kot je že utečena praksa v podkastih Več vem, bolje jem, se Mojca in Pižama najprej lotita nekaterih mitov glede naših možganov. Mojca tako izčrpno in poučno odgovori na pomembna vprašanja o naših prehrani. Recimo: ali potrebujemo zjutraj zajtrk, če v resnici nismo lačni, in ali je vseeno, od kod pridejo kalorije, če imaš ustrezno omejene. V ta esencialna vprašanja o prehrani so vedno močno vpleteni tudi naši možgani in njihovo ustrezno delovanje, Mojca pa razkrije tudi, kako različni kiksi v prehrani lahko vodijo do neželenih učinkov tudi na naše miselno stanje.
Več o intervjuju si lahko preberete tukaj.
Gostja: Mojca Cepuš
https://www.instagram.com/mojcacepus/
Voditelj: Boštjan Gorenc - Pižama
https://www.instagram.com/stricbedanc/
Vsebino omogoča Spar.
Spremljate nas lahko še na drugih kanalih:
YOUTUBE / METROPLAY / FACEBOOK / INSTAGRAM / TIKTOK / METROPOLITAN.SI