En el episodio anterior hablamos del miedo y la importancia de liberarlo para que no quede atrapado en el cuerpo y nos enferme. En este episodio hablamos de la ira, la culpa y la vergüenza, 3 emociones derivadas del miedo y te cuento cómo liberarlas.
✨ BONUS ESPECIAL✨ busca la práctica al final. 5 min. que te va a ayudar a disolver cualquier emoción negativa que necesites. Empezamos?
Lista de temas del episodio:
00:00 Intro Emociones
01:39 La ira
06:46 La culpa
10:08 La vergüenza
12:00 Cómo soltar las emociones y fluir
23:53 Meditación para Liberar Emociones Negativas
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El Episodio que nombro en este capítulo es el Ep. 25: EL MIEDO
Te espero para seguir compartiendo experiencias que te potencien y expandan.
¡Abrazo infinito!
Mag