Qué es vivir en positivo?
No hay recetas mágicas para vivir en positivo. Vivir en positivo es una decisión que tomamos cada día, a cada instante de nuestras vidas. Con tantas cosas negativas que vivimos todos los días, puede parecer algo tonto o inalcanzable o al menos ingenuo.
Para vivir en positivo lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra forma de pensar. Esta es quizás la parte más difícil porque muchos de los pensamientos negativos aparecen sin siquiera darnos cuenta. Dicen algunos estudios científicos que tenemos al menos 60,000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos, repetitivos o del pasado. Tremenda tarea las que nos toca, de poder filtrar los pensamientos negativos y cambiarlos inmediatamente por su versión positiva. No es fácil, pero tampoco imposible.
No se da de manera natural, hay que trabajarlo. Y mucho! Pero si creo que es posible y necesario vivir en positivo y ha sido mi decisión hace ya un tiempo. No ha sido fácil y me ha demandado tiempo y esfuerzo. Estoy permanentemente en modo positivo.
Además, tal vez no lo creas pero se ha comprobado científicamente que tener una actitud mental positiva puede reducir los niveles de estrés y mejorar la salud. ¿Qué opinas… te vienes al lado positivo de la vida?
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Qué es vivir en positivo?
No hay recetas mágicas para vivir en positivo. Vivir en positivo es una decisión que tomamos cada día, a cada instante de nuestras vidas. Con tantas cosas negativas que vivimos todos los días, puede parecer algo tonto o inalcanzable o al menos ingenuo.
Para vivir en positivo lo primero que tenemos que hacer es cambiar nuestra forma de pensar. Esta es quizás la parte más difícil porque muchos de los pensamientos negativos aparecen sin siquiera darnos cuenta. Dicen algunos estudios científicos que tenemos al menos 60,000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos, repetitivos o del pasado. Tremenda tarea las que nos toca, de poder filtrar los pensamientos negativos y cambiarlos inmediatamente por su versión positiva. No es fácil, pero tampoco imposible.
No se da de manera natural, hay que trabajarlo. Y mucho! Pero si creo que es posible y necesario vivir en positivo y ha sido mi decisión hace ya un tiempo. No ha sido fácil y me ha demandado tiempo y esfuerzo. Estoy permanentemente en modo positivo.
Además, tal vez no lo creas pero se ha comprobado científicamente que tener una actitud mental positiva puede reducir los niveles de estrés y mejorar la salud. ¿Qué opinas… te vienes al lado positivo de la vida?
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Me fascina hablar con los psicólogos, aprender de cómo manejan las situaciones , cómo conocen a profundidad la conducta humana y cómo con ese conocimiento son capaces de sanar, de devolver la salud mental y la estabilidad a una persona que la ha perdido.
Tengo el gran privilegio de conocer muchos y de llamarlos amigos y poder nutrirme de toda esa riqueza que llevan en su caminar por la vida. Hoy hablo con Eugenia, Psicóloga clínica, Máster en terapia familiar y de pareja. Hablamos de su camino positivo, de su capacidad para ayudar a otros y también de cómo ella logra su propio balance en medio de tantas realidades dolorosas que tocan su corazón y lo lastiman.
Eugenia es sencilla, accesible, de gestos suaves y de hablar calmado que hace las pausas necesarias y precisas durante su proceso de escucha. Lo que más me gusta de ella es la delicadeza con la que se acerca a ti, como entra en tu mundo sin violentarlo, llena de ese amor especial , una gran paciencia y siempre con las palabras adecuadas para darte el apoyo que necesitas.
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