En este capítulo con Nico, @unpsiconico, hablamos de temas tabú de salud mental principalmente depresión e ideaciones suicidas. Nico nos explica qué es la depresión y las ideaciones suicidas, cuáles son los síntomas más comunes -es importante recordar que todos somos distintos y sentimos distinto- y nos entrega distintas herramientas para autocuidado o para ayudar a alguien que está pasando por eso. El amor, el acompañamiento y los vínculos son clave.
*Si tienes depresión o ideaciones suicidas, o si piensas que podrías tenerlas, acércate a alguien de tu confianza o algún terapeuta para conversar del tema y conseguir ayuda.
- 0:05 Bienvenida al Podcast e introducción al capitulo
- 1:15 Entrevista Un Psico Nico
- 4:42 Un Psico Nico nos explica qué es la depresión y cómo identificarla.
- 12:41 Un Psico Nico nos entrega herramientas para alguien que está con depresión y para personas que quieran ayudar a alguien que la padece.
- 33:30 Un Psico Nico nos habla de las ideaciones suicidas
- 43:07 Un Psico Nico nos entrega herramientas para acercarnos y tratar de ayudar a alguien que está pasando por eso.
- 59:27 Últimas palabras de Un Psico Nico
- 1:00:11 El Golpe Final, un fatality de buena onda.
“Guarda un poco de tu luz para ti mismo”