En este capítulo Nicolás Fernández @unpsiconico, nos habla de salud mental, ansiedad y ataques de pánico, y nos da algunos consejos para una mejor salud mental.
- 0:05 Bienvenida al Podcast
- 0:48 Introducción al capitulo
- 3:48 Entrevista Nicolás Fernández @unpsiconico
- 32:48 Nico Fernández nos explica qué es la ansiedad
- 44:50 Nico Fernández nos habla de los ataques de pánico
- 50:31 Consejos finales de Nico Fernández para los auditores
- 55:18 Tripleta – set de 3 preguntas-
- 59:35 El Golpe Final, un fatality de buena onda.
La enseñanza del burro
“Un día el burro de un campesino se cayo en un pozo..
El animal lloró fuertemente por horas, mientras el campesino trataba de buscar algo que hacer..
Finalmente, el campesino decidió que el burro ya estaba viejo y el pozo ya estaba seco y necesitaba ser tapado de todas formas; que realmente no valía la pena sacar al burro del pozo..
Invitó a todos sus vecinos para que vinieran a ayudarle.
Cada uno agarró una pala y empezaron a tirarle tierra al pozo..
El burro se dio cuenta de lo que estaba pasando y lloró horriblemente.
Después de un rato ya no lo escucharon más, asi que pensaron que ya lo habia cubierto la tierra y habia muerto.
Pero cuando el pozo ya casi estaba lleno de tierra, asomó la cabeza del burro.
Todo el mundo vio sorprendido cómo el burro llegó hasta la boca del pozo, pasó por encima del borde y salió trotando...
Pasó que con cada palada, el burro se sacudía la tierra y daba un paso para salir del pozo.
La vida va a tirarte tierra, todo tipo de tierra.
El truco para salir del pozo es sacudírsela y usarla para dar un paso hacia arriba.
Cada uno de nuestros problemas es un escalón hacia arriba. Podemos salir de los más profundos huecos si no nos damos por vencidos.
Si un burro pudo...
¿Porqué tú no?”