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Microdosis de Salud
juan jaramillo
48 episodes
1 week ago
Bienvenidos a "Microdosis de Salud", un podcast donde exploramos cómo pequeños cambios en nuestras rutinas diarias pueden tener un gran impacto en nuestra salud. estoy emocionado de ser su guía en este viaje hacia una vida más saludable y plena. En cada episodio, hablaremos con expertos en diversas áreas de la salud y el bienestar para descubrir consejos y trucos prácticos que pueden mejorar su vida en formas que nunca imaginó. Desde la nutrición y el ejercicio hasta la meditación y la calidad del sueño, nuestro objetivo es proporcionar información útil y fácil de aplicar
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Bienvenidos a "Microdosis de Salud", un podcast donde exploramos cómo pequeños cambios en nuestras rutinas diarias pueden tener un gran impacto en nuestra salud. estoy emocionado de ser su guía en este viaje hacia una vida más saludable y plena. En cada episodio, hablaremos con expertos en diversas áreas de la salud y el bienestar para descubrir consejos y trucos prácticos que pueden mejorar su vida en formas que nunca imaginó. Desde la nutrición y el ejercicio hasta la meditación y la calidad del sueño, nuestro objetivo es proporcionar información útil y fácil de aplicar
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Microdosis de salud con el Dr Juan Jaramillo
Microdosis de Salud
16 minutes 17 seconds
4 years ago
Microdosis de salud con el Dr Juan Jaramillo

cuantas veces hay que volver a comenzar ?  

hay veces que comenzamos una tarea o un hobbie o quizás aprender un idioma o la integración de nuevas dietas, pero luego de un tiempo quizás por alguna adversidad o tan sencillo como estar de vacaciones...... y dejas de cumplir los objetivos planteados y luego de seis meses cuando quieres volver a comenzar no sabes por donde comenzar.

aquí unas cuantas sugerencias que estaré siguiendo las siguientes semanas ....

Feliz Navidad a todos 🤓🧘🏽‍♂️🧠 

Microdosis de Salud
Bienvenidos a "Microdosis de Salud", un podcast donde exploramos cómo pequeños cambios en nuestras rutinas diarias pueden tener un gran impacto en nuestra salud. estoy emocionado de ser su guía en este viaje hacia una vida más saludable y plena. En cada episodio, hablaremos con expertos en diversas áreas de la salud y el bienestar para descubrir consejos y trucos prácticos que pueden mejorar su vida en formas que nunca imaginó. Desde la nutrición y el ejercicio hasta la meditación y la calidad del sueño, nuestro objetivo es proporcionar información útil y fácil de aplicar