Tiedätkö, paljonko ihmisen PITÄÄ nukkua ja miksi nukkuminen on niin tärkeä esimerkiksi urheilussa? Tässä jaksossa pintaraapaistaan niinkin pieneen aiheeseen, kun uneen. Jakson alussa käydään unen vaiheet läpi, jonka jälkeen syvennytään syihin miksi ihmeessä nukkua ja miksi univaje on niin vaarallinen ilmiö. Jakson loppuosassa jaetaan vinkkejä, kuinka valmistautua nukkumaanmenoon sekä mitä tehdä, jos nukahtaminen on hankalaa.
Jos jonnin joorittelu kiinnosta, laita podcast seurantaan niin saat ilmoituksen milloin seuraava epistola tulee eetteriin.
Muista seurata FysToppia myös SOMEssa (Instagram & Facebook). :)