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MileLeap
帕奴
20 episodes
1 month ago

斷更又重開的一個節目
我是博物館的策展人
展品是我的人生

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EP006 | 戒菸先從讀書開始?改變心態才是重點
MileLeap
6 minutes
1 year ago
EP006 | 戒菸先從讀書開始?改變心態才是重點

大家好啊~這是戒菸目標第一週 我做了什麼
把逃避很久的戒菸重新撿起來
看完想很久的"多巴胺國度" 從根本了解上癮的本質
你以為的爽感身體會找出相同份量的痛苦給你
可能和吃辣一樣?舌頭的痛覺會引起之後的爽快
我知道我必須面對 過去失敗100次不代表這次也會失敗

目前已完成:減重✅ 增肌✅ 減脂✅ 戒酒✅-> 戒煙❓

留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clqeqjxr807bt01ti5fmyc77a/comments



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