Mind- & Bodyset ist der Podcast von Dr. Ben Baak mit starken Impulsen für Körper, Geist und Seele. Ziehe aus spannenden Themen rund um Bewegung, Gesundheit und Mentales wichtige Bausteine für deinen persönlichen Erfolg. Hier kannst Impulse mitnehmen, um unmittelbar deine Lebensqualität einfach und wirkungsvoll verbessern.
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#179 Wie nehme ich Einfluss auf die mentale Gesundheit?
Mind- & Bodyset
53 minutes 25 seconds
1 year ago
#179 Wie nehme ich Einfluss auf die mentale Gesundheit?
In dieser Gesprächsrunde geht es um die Bedeutung der mentalen Gesundheit und wie man Einfluss darauf nehmen kann.
Die WHO prognostiziert affektive Störungen als die verbreitetste Krankheit bis 2050.
Im Zeitraum von 2019 bis 2023 haben psychische Belastungssymptome deutlich zugenommen.
Die mentale Gesundheit umfasst emotionale, kognitive und soziale Komponenten.
In einer reizüberfluteten Welt ist es wichtig, Strategien zur besseren Fokussierung und besseren Regulation zu entwickeln.
Multitasking ist für keinen Menschen möglich und beeinträchtigt die kognitiven Fähigkeiten.
Es gibt eine enge Verbindung zwischen Körper und Geist.
Bewegung spielt eine entscheidende Rolle für die mentale Gesundheit.
Diese und viele weitere wertvolle Impulse erfährst du im Gespräch mit Raissa Czepurnyi.
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