في هذه الحلقة، نتعمق في مفهوم الاحتراق الوظيفي الذي يعاني منه العديد من الموظفين في ظل ضغوط العمل المتزايدة. نناقش الأسباب الرئيسية وراء هذا الشعور، بدءًا من الإرهاق العاطفي والذهني وصولاً إلى الشعور بفقدان الدافع والإنجاز. بالإضافة إلى ذلك، نقدم استراتيجيات عملية للتعامل مع الاحتراق الوظيفي، مثل كيفية إعادة شحن الطاقة النفسية، وتحديد الأولويات، وإيجاد توازن صحي بين الحياة الشخصية والمهنية، مما يساعد على استعادة الشعور بالتحكم والرضا في الحياة اليومية.