Willkommen zu dieser Podcast-Folge über Resilienz - unsere innere Fähigkeit, durch Herausforderungen zu wachsen statt an ihnen zu zerbrechen. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie heute wichtiger ist denn je und wie die Forschung – von der berühmten Kauai-Studie bis zu den modernen 7 Schutzfaktoren – zeigt: Resilienz ist nicht angeboren. Sie ist lernbar, trainierbar und absolut individuell. Du erfährst, welche Faktoren Menschen stärken – wie Sinn, Selbstwirksamkeit,...
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Willkommen zu dieser Podcast-Folge über Resilienz - unsere innere Fähigkeit, durch Herausforderungen zu wachsen statt an ihnen zu zerbrechen. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie heute wichtiger ist denn je und wie die Forschung – von der berühmten Kauai-Studie bis zu den modernen 7 Schutzfaktoren – zeigt: Resilienz ist nicht angeboren. Sie ist lernbar, trainierbar und absolut individuell. Du erfährst, welche Faktoren Menschen stärken – wie Sinn, Selbstwirksamkeit,...
Präsent sein - wie es unseren Alltag und Wohlbefinden beeinflusst.
Mindchanger's Podcast
16 minutes
2 years ago
Präsent sein - wie es unseren Alltag und Wohlbefinden beeinflusst.
Heute geht es um die Kraft der Präsenz und Achtsamkeit, und wie sie uns helfen können, den Alltag bewusster und erfüllender zu erleben. In dieser Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, sowie praktische Tools und Tipps, um mehr Präsenz und Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren. Wir sprechen auch über Bücher und andere Ressourcen, die uns auf unserem eigenen Weg geholfen haben und die auch dir dabei helfen können, deine Achtsamkeitspraxis zu vertiefen. Hier die ...
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Willkommen zu dieser Podcast-Folge über Resilienz - unsere innere Fähigkeit, durch Herausforderungen zu wachsen statt an ihnen zu zerbrechen. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie heute wichtiger ist denn je und wie die Forschung – von der berühmten Kauai-Studie bis zu den modernen 7 Schutzfaktoren – zeigt: Resilienz ist nicht angeboren. Sie ist lernbar, trainierbar und absolut individuell. Du erfährst, welche Faktoren Menschen stärken – wie Sinn, Selbstwirksamkeit,...
