Willkommen zu dieser Podcast-Folge über Resilienz - unsere innere Fähigkeit, durch Herausforderungen zu wachsen statt an ihnen zu zerbrechen. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie heute wichtiger ist denn je und wie die Forschung – von der berühmten Kauai-Studie bis zu den modernen 7 Schutzfaktoren – zeigt: Resilienz ist nicht angeboren. Sie ist lernbar, trainierbar und absolut individuell. Du erfährst, welche Faktoren Menschen stärken – wie Sinn, Selbstwirksamkeit,...
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Willkommen zu dieser Podcast-Folge über Resilienz - unsere innere Fähigkeit, durch Herausforderungen zu wachsen statt an ihnen zu zerbrechen. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie heute wichtiger ist denn je und wie die Forschung – von der berühmten Kauai-Studie bis zu den modernen 7 Schutzfaktoren – zeigt: Resilienz ist nicht angeboren. Sie ist lernbar, trainierbar und absolut individuell. Du erfährst, welche Faktoren Menschen stärken – wie Sinn, Selbstwirksamkeit,...
Wie Kontrolle loslassen? Über Ängste und wie wir Gelassenheit leben können.
Mindchanger's Podcast
17 minutes
2 years ago
Wie Kontrolle loslassen? Über Ängste und wie wir Gelassenheit leben können.
In der heutigen Folge teilt Patrick seine persönlichen Erfahrungen mit Angst- und Panikattacken und beschreibt, wie er gelernt hat, diese Herausforderungen zu überwinden. Dabei berichtet er, wie sich diese Attacken in seinem Leben manifestiert haben und welche Schritte er unternommen hat, um diese loszulassen. Ein weiteres Thema dieser Episode ist der Einfluss von Angst und Kontrolle auf unsere Energie und wie wir lernen können, uns mehr auf Vertrauen und Gelassenheit zu konzentrieren. Erfa...
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Willkommen zu dieser Podcast-Folge über Resilienz - unsere innere Fähigkeit, durch Herausforderungen zu wachsen statt an ihnen zu zerbrechen. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet, warum sie heute wichtiger ist denn je und wie die Forschung – von der berühmten Kauai-Studie bis zu den modernen 7 Schutzfaktoren – zeigt: Resilienz ist nicht angeboren. Sie ist lernbar, trainierbar und absolut individuell. Du erfährst, welche Faktoren Menschen stärken – wie Sinn, Selbstwirksamkeit,...
