Σε αυτό το επεισόδιο, εισχωρούμε στον συναρπαστικό κόσμο των γνωστικών διαστρεβλώσεων και των επιπτώσεών τους στην αντίληψή μας.

Εξερευνούμε την έννοια των γνωστικών διαστρεβλώσεων, όπου το μυαλό μας προσπαθεί να μας πείσει να πιστεύουμε σε αρνητικές πεποιθήσεις για τον εαυτό μας και τον κόσμο, συχνά χωρίς καμία πραγματική βάση.

Αποκαλύπτοντας τις διάφορες μορφές γνωστικών διαστρεβλώσεων που όλοι αντιμετωπίζουμε, επικεντρωνόμαστε σε έξι συγκεκριμένες διαστρεβλώσεις και τις επιπτώσεις τους.

Επιπλέων, ανακαλύπτουμε πώς οι σκέψεις μας διαμορφώνουν την πραγματικότητα μας και πώς μπορούμε να αλλάξουμε τις πεποιθήσεις μας για ένα θετικότερο μέλλον.

Τι περιλαμβάνει το επεισόδιο:

• Αναφορά σε έξι διαφορετικές γνωστικές διαστρεβλώσεις.
• Ερωτήσεις αυτοανάλυσης για να ανακαλύψετε τις δικές σας πεποιθήσεις.
• Συμβουλές για τη δημιουργία θετικών σεναρίων και την αλλαγή των σκέψεων μας.