Perdere peso e non "capirlo", ovvero come integrare l'immagine mentale che abbiamo del nostro corpo e ..vivere felici? Beh, ci sono quattro (4) passi da fare che ti spiego in questa puntata.
Cambiamo quello che c'è "fuori" ma se non lo fai anche con ciò che hai "dentro" è un po' come pretendere di far correre un automobile con le fattezze esteriori di una Ferrari, ma il motore di uno scooter.
Sorpresa al termine di questo podcast in cui ti illustro un semplice esercizio anche per accogliere i complimenti che probabilmente non accetti mai...
____________
Emanuel Mian dal 1999 si occupa come ricercatore e come psicologo clinico di immagine corporea (dismorfismo corporeo, vigoressia, pulcheropatia etc) e disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating, obesità psicogena, ortoressia).
Al momento di registrare questo podcast, ha seguito più di 5000 casi di pazienti con queste problematiche.
E' autore per Feltrinelli di Fuga dalla Bilancia (per vincere la Fame Nervosa e aiutare nella gestione della perdita di peso) e Fuga dallo Specchio (per problematiche legate all'immagine corporea e autostima).
💥 Se vuoi approfondire vai su WWW.FUGADALLOSPECCHIO.IT
_________________________
⚠️Se il tuo problema è la Fame Nervosa: www.fugadallabilancia.it
_____________