Werte sind für mehr als nur schöne Begriffe – sie sind die Grundlage dafür, wie ich denke, fühle und handle. Sie geben mir Orientierung, prägen meine Identität und helfen mir, Entscheidungen zu treffen. Doch ich erlebe immer wieder: Vielen Menschen sind ihre eigenen Werte gar nicht bewusst – oder sie leben gegen sie. In dieser Folge von Mindful Healing To Go teile ich mit dir, warum Werte so entscheidend für unser seelisches Gleichgewicht und unsere Motivation sind, wie sie unser Wohlbefinden, unsere Beziehungen und sogar unsere körperliche Gesundheit beeinflussen, was geschieht, wenn wir entgegen unserer Werte handeln und wie du deine eigenen Werte klarer erkennen kannst. Außerdem lade ich dich zu einer kleinen Achtsamkeitsübung ein, mit der du deinen inneren Kompass spüren und deine wichtigsten Werte herausarbeiten kannst. So findest du mehr Klarheit, Sinn und Stimmigkeit in deinem Alltag.