Na de bevalling van haar tweeling zag meditatiedocent en mindfulness coach Françoise Molenaar zich geconfronteerd met de enorme uitdaging die moeder zijn van drie kinderen onder de twee heet. In deze podcast deelt ze haar worstelingen, de mooie momenten, en de meditatietechnieken die haar helpen om op de been te blijven. Want bij alle spiegels die je kinderen je voorhouden is er uiteindelijk altijd weer de optie om te kiezen voor de (re)actie die het meest liefdevol is voor zowel jezelf als je kinderen.
Voor de Patreon accounthouders die deze podcast financieel ondersteunen neemt ik elke week een meditatie op: patreon.com/Mindfulmoederschap
Word ook lid van de Facebookgroep: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091442865238
Heb je vragen of ideeën voor de podcast dan kun je me mailen: mindfulmoederschap@gmail.com
All content for Mindful Moederschap is the property of Mindful Moederschap and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Na de bevalling van haar tweeling zag meditatiedocent en mindfulness coach Françoise Molenaar zich geconfronteerd met de enorme uitdaging die moeder zijn van drie kinderen onder de twee heet. In deze podcast deelt ze haar worstelingen, de mooie momenten, en de meditatietechnieken die haar helpen om op de been te blijven. Want bij alle spiegels die je kinderen je voorhouden is er uiteindelijk altijd weer de optie om te kiezen voor de (re)actie die het meest liefdevol is voor zowel jezelf als je kinderen.
Voor de Patreon accounthouders die deze podcast financieel ondersteunen neemt ik elke week een meditatie op: patreon.com/Mindfulmoederschap
Word ook lid van de Facebookgroep: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091442865238
Heb je vragen of ideeën voor de podcast dan kun je me mailen: mindfulmoederschap@gmail.com
Vroeger, voor de kindjes er waren… Toen was er tijd voor yoga, toen waren vakanties nog ontspannen, toen kon ik lekker een heel weekend opladen bij een fijne cursus. Nu we drie kinderen onder de drie hebben is het een zoektocht naar welke andere vormen van selfcare er nog wel mogelijk zijn. In deze podcast bespreek ik een aantal boeken die ik de laatste tijd heb gelezen over het belang van nietsdoen en deel ik hoe ik elke dag een beetje ruimte probeer te vinden voor selfcare en mindfulness. Want hoewel dat niet altijd makkelijk is, helpt het me enorm om op de been te blijven en mezelf een leuke moeder te blijven vinden.
Boekentips:
“How to do nothing: Resisting the attention economy” van Jenny Odell
“Digital minimalism: Choosing a focused life in a noisy world” van Cal Newport
“Four thousand weeks: Time management for mortals” van Oliver Burkeman
Voor de Patreon accounthouders die deze podcast financieel ondersteunen heb ik bij deze aflevering een meditatie opgenomen die je helpt om jezelf te geven wat je op dit moment nodig hebt: patreon.com/Mindfulmoederschap
Word ook lid van de Facebookgroep: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091442865238
Heb je vragen of ideeën voor de podcast dan kun je me mailen: mindfulmoederschap@gmail.com
Mindful Moederschap
Na de bevalling van haar tweeling zag meditatiedocent en mindfulness coach Françoise Molenaar zich geconfronteerd met de enorme uitdaging die moeder zijn van drie kinderen onder de twee heet. In deze podcast deelt ze haar worstelingen, de mooie momenten, en de meditatietechnieken die haar helpen om op de been te blijven. Want bij alle spiegels die je kinderen je voorhouden is er uiteindelijk altijd weer de optie om te kiezen voor de (re)actie die het meest liefdevol is voor zowel jezelf als je kinderen.
Voor de Patreon accounthouders die deze podcast financieel ondersteunen neemt ik elke week een meditatie op: patreon.com/Mindfulmoederschap
Word ook lid van de Facebookgroep: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091442865238
Heb je vragen of ideeën voor de podcast dan kun je me mailen: mindfulmoederschap@gmail.com
