Questa è la domanda a cui rispondo oggi, nella sezione Le vostre domande e le mie risposte.

Parliamo di quei momenti in cui una ferita ancora aperta guida le nostre scelte, i nostri gesti, le nostre parole.

Quando agiamo davvero… e quando invece stiamo solo reagendo.

In questo episodio esploriamo i diversi tipi di dolore, il confine tra reattività e presenza, e cosa succede nel corpo e nella mente quando il passato torna a farsi sentire.

Troverai esempi reali, un esercizio semplice per allenare la consapevolezza, e un rituale per ritrovare il tuo centro prima di agire.

Se senti che questo episodio ti ha toccato, condividilo con qualcuno che potrebbe averne bisogno.

È così che si crea uno spazio di cura, uno alla volta, con le parole giuste.

E se hai una domanda che ti porti dentro, scrivimi. Potrebbe diventare il prossimo episodio.