Amplitud y Libertad , Meditación Guiada

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mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

ilana ospina

127 episodes

2 weeks ago

Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.

Mental Health

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Amplitud y Libertad , Meditación Guiada

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

21 minutes 6 seconds

9 months ago

Amplitud y Libertad , Meditación Guiada

Meditamos flotando sobre la calma de la respiración.

Los estados de humor que nos poseen pueden ser más efímeros y tener menos control, menos influencia sobre nosotros. Así lo relata también una sabia historia zen.

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