Calma y Claridad , Meditación Guiada

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mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

ilana ospina

127 episodes

2 weeks ago

Practicas de mindfulness y meditaciones guiadas para cultivar la paz interior. Entrevistas inspiradoras para disfrutar y aumentar nuestro bienestar.

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Calma y Claridad , Meditación Guiada

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

21 minutes 57 seconds

1 year ago

Calma y Claridad , Meditación Guiada

Meditamos calmando la agitación, relajando cuerpo y mente y abriendo el corazón.

Hoy les comparto dos poemas del gran poeta místico Kabir. Los poemas son adecuados para estos momentos de incertidumbre y confusión llamándonos estos a "confiar" en nuestro interior y a ser tolerantes, amables e inclusivos.

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