Un simple reflet dans le miroir peut parfois suffire à tout changer.
C’est ce qui m’est arrivé il y a quelques mois, quand j’ai décidé d’investir en coaching, en me faisant accompagner par un coach sportif et nutritionnel.

Dans cet épisode de Mindways, je partage avec toi 5 mois de coaching :

• Comment un accompagnement personnalisé m’a aidé à dépasser mes blocages,

• Pourquoi la régularité prime sur la motivation,

• Les vraies transformations qui vont bien au-delà du physique,

• Et comment le coaching m’a appris à célébrer les petites victoires plutôt que de me juger sur la balance.

Tu découvriras aussi pourquoi le rôle d’un coach n’est pas seulement de t’apporter un programme, mais surtout d’apporter de l’humain, de la flexibilité et du soutien là où tu en as le plus besoin.

👉 Que tu sois en salle de sport, dans ta vie pro ou perso, cet épisode va t’aider à comprendre pourquoi il est parfois indispensable de ne pas avancer seul.

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