In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Stress und Schlaf. Was versteht man eigentlich unter Stress – und wie genau beeinflusst er unseren Schlaf? Warum können wir abends oft nicht abschalten, obwohl wir erschöpft sind? Welche Stressfaktoren aus dem Alltag wirken sich besonders negativ auf unseren Schlaf aus? Wie erkennt man, ob Schlafprobleme stressbedingt sind – und nicht durch andere Ursachen ausgelöst werden? Was passiert im Körper, wenn wir dauerhaft schlecht schlafen – und dadurch noch gestresster sind? Welche Rolle spielen Nährstoffe bei stressbedingten Schlafproblemen – und welche sind besonders wichtig? Welche einfachen, aber wirkungsvollen Maßnahmen können helfen, stressbedingten Schlafproblemen vorzubeugen? Spare 5,50€ mit dem Rabattcode stressfrei auf deine nächste Bestellung von Pro Melatonin Depot. Kyra Kauffmann Praxis Publikationen Um nichts mehr zu verpassen, folge uns unbedingt auf unseren Social-Media-Kanälen: Instagram: @tissonaturprodukte Facebook: @tissonaturprodukte LinkedIn: @tissonaturprodukte Pinterest: @tissonaturprodukte