MMA-Panelen #19: Muskler, isbad och prestationsmyter – med forskaren Arthur Cheng

I detta specialavsnitt gästas panelen av Arthur Cheng, PhD, forskare med muskeln som specialitet. Vi djupdyker i vad som faktiskt händer i kroppen vid träning, isbad och återhämtning – och slår hål på ett par populära myter på vägen.

Vi snackar:

– Hur växer en muskel – och vad är egentligen hypertrofi?

– Vad gör isbad med återhämtning, inflammation och dopamin?

– Placebo, brunt fett och skillnaden på “känns bra” och “är bra”

– Forskning vs bro science – vad håller, vad är skitsnack?

– Panelens egna erfarenheter av isbad, hård träning och livets smällar

Med: Kevin Mickelsson, Mazdak Cavilin, Martin Karlsson, Martin Corney, Gabriel Lengyel och gäst Arthur Cheng.

📲 Följ oss på Instagram: @mmapanelen