🎙️ Ich dachte lange, ich hätte Frieden mit meiner Vergangenheit geschlossen – bis ich gemerkt habe, wie sehr mein Verhältnis zu meinem Vater mich noch heute beeinflusst.

Nicht nur als Sohn. Sondern als Mann.

Was ich erkannt habe: Viele Männer tragen ungeklärte Themen mit ihrem Vater herum. Alte Verletzungen, unausgesprochene Vorwürfe, fehlende Anerkennung. Und auch wenn sie längst erwachsen sind, reagieren sie auf Kritik oder Nähe wie der Junge von damals.

Ich glaube:

💡 Wenn du ein bewusster Mann sein willst – dann fang bei dir an. Nicht bei deinem Vater. Vergib ihm – und vergib dir. Und hör auf, zu glauben, dass Distanz oder Schweigen Stärke ist.

Die Wahrheit ist: Solange du deine Wunden nicht heilst, gibst du sie weiter – an deine Partnerin, deine Kinder, dein Umfeld.

👉 Ich habe mich entschieden: Ich will nicht mehr unbewusst handeln. Ich will auf Augenhöhe sein – auch mit meinem Vater. Ich will in Beziehung treten, nicht in Reaktion verfallen.

Und ich will ein Mann sein, der nicht nur funktioniert – sondern wirklich fühlt.

🎧 In der neuen Folge von „Kannst du dich fühlen?“ spreche ich darüber, warum Vergebung der erste Schritt in deine Kraft ist – und wie du endlich aufhörst, als erwachsener Mann auf kindliche Trigger zu reagieren.

Für Männer, die sich nicht länger selbst sabotieren wollen – sondern endlich bei sich ankommen.