Co to dziś znaczy – być odważnym, być odważną? Czym jest odwaga w świecie pełnym lęku i niepewności? Czy można się jej nauczyć? A wreszcie, kim są osoby, które się odważyły? Sprzeciwić władzy, stanąć w obronie swoich wartości, powiedzieć głośno „nie”, kiedy wszyscy wokół potakiwali, walczyć o godność, swoją i innych? Ale też – opowiedzieć o tym, co najtrudniejsze, przyznać się do błędu, a czasem po prostu wyjść z domu, bo zdarza się, że to jest akt największej odwagi?
W tym podkaście rozmawiamy o różnych obliczach odwagi, ale także i o lęku, bo nie ma jednego bez drugiego. I o nadziei. Bo póki jest nadzieja na zmianę, póty będziemy się odważać.
Zapraszam do posłuchania moich rozmówców i rozmówczyń, Agnieszka Jucewicz.
Nowy odcinek co dwa tygodnie w piątek.
All content for Moja odwaga is the property of Gazeta Wyborcza and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Co to dziś znaczy – być odważnym, być odważną? Czym jest odwaga w świecie pełnym lęku i niepewności? Czy można się jej nauczyć? A wreszcie, kim są osoby, które się odważyły? Sprzeciwić władzy, stanąć w obronie swoich wartości, powiedzieć głośno „nie”, kiedy wszyscy wokół potakiwali, walczyć o godność, swoją i innych? Ale też – opowiedzieć o tym, co najtrudniejsze, przyznać się do błędu, a czasem po prostu wyjść z domu, bo zdarza się, że to jest akt największej odwagi?
W tym podkaście rozmawiamy o różnych obliczach odwagi, ale także i o lęku, bo nie ma jednego bez drugiego. I o nadziei. Bo póki jest nadzieja na zmianę, póty będziemy się odważać.
Zapraszam do posłuchania moich rozmówców i rozmówczyń, Agnieszka Jucewicz.
Nowy odcinek co dwa tygodnie w piątek.
Dawid Polak: Nie pozwolę, żeby lęk odebrał mi radość z życia
Moja odwaga
60 minutes 9 seconds
2 years ago
Dawid Polak: Nie pozwolę, żeby lęk odebrał mi radość z życia
Dlaczego mężczyźni powinni mówić o kryzysach psychicznych? Czym są zaburzenia lękowe i jak sobie z nimi radzić? Czym się różni strach od lęku? A także, dlaczego młode sowy śpią na leżąco? Na te i inne pytania odpowiada Dawid Polak, biotechnolog i popularyzator nauki, autor konta na Instagramie biotech.geek, gdzie opowiada również o zdrowiu psychicznym
_
Książki o zaburzeniach lękowych, które polecamy:
Bessel van der Kolk, "Strach ucieleśniony. Mózg, umysł i ciało w terapii traumy"
Edmund J. Bourne, "Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowym"
Joseph E. LeDoux, "Lęk. Neuronauka na tropie źródeł lęku i strachu"
Marcin Matych, "Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy"
_
Rozmowa zawiera treści wrażliwe, jeśli potrzebujesz pomocy zadzwoń na kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
Osoby w kryzysie samobójczym, ich bliscy a także osoby szukające wsparcia dla kogoś, kto przeżywa trudności psychiczne znajdą kompendium wiedzy na ten temat, a także numery telefonów pomocowych na stronie "Życie warte jest rozmowy": zwjr.pl
Moja odwaga
Co to dziś znaczy – być odważnym, być odważną? Czym jest odwaga w świecie pełnym lęku i niepewności? Czy można się jej nauczyć? A wreszcie, kim są osoby, które się odważyły? Sprzeciwić władzy, stanąć w obronie swoich wartości, powiedzieć głośno „nie”, kiedy wszyscy wokół potakiwali, walczyć o godność, swoją i innych? Ale też – opowiedzieć o tym, co najtrudniejsze, przyznać się do błędu, a czasem po prostu wyjść z domu, bo zdarza się, że to jest akt największej odwagi?
W tym podkaście rozmawiamy o różnych obliczach odwagi, ale także i o lęku, bo nie ma jednego bez drugiego. I o nadziei. Bo póki jest nadzieja na zmianę, póty będziemy się odważać.
Zapraszam do posłuchania moich rozmówców i rozmówczyń, Agnieszka Jucewicz.
Nowy odcinek co dwa tygodnie w piątek.
