Lipiec z Ajurwedą: chłodząco, lekko, z miłością do siebie

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/46/36/40/463640b6-bfb8-ebe2-3094-d00bf15f58ee/mza_12424924957774517018.jpg/600x600bb.jpg

Monika Kogut – Mama i Ajurweda

Mama i Ajurweda

21 episodes

1 week ago

W tym podcaście posłuchasz o tym, jak dbać o zdrowie prosto i naturalnie. Jeśli pragniesz wrócić do równowagi, poprawić swoje zdrowie, znów mieć energię, dobrze czuć się w swoim ciele i ze sobą, to trafiłaś w dobre miejsce. Nazywam się Monika Kogut. Poprzez ajurwedę, dietetykę i coaching wspieram kobiety, które nareszcie chcą zadbać o siebie, bo dbając o rodzinę, zapomniały o swoich potrzebach. Pracuję także z tymi, które chcą świadomie przygotować się do ciąży.

Alternative Health

Health & Fitness

RSS

All content for Monika Kogut – Mama i Ajurweda is the property of Mama i Ajurweda and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Alternative Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40658214/40658214-1715948030905-b366ec80d7bb6.jpg

Lipiec z Ajurwedą: chłodząco, lekko, z miłością do siebie | S1O17

Monika Kogut – Mama i Ajurweda

17 minutes 45 seconds

4 months ago

Lipiec z Ajurwedą: chłodząco, lekko, z miłością do siebie | S1O17

W tym letnim odcinku zabieram Cię w ajurwedyjską podróż przez lipiec – miesiąc słońca, odpoczynku i... wyzwań dla ciała. Opowiem, jak zadbać o siebie w gorącym czasie Pitty, jak unikać przegrzania, irytacji i odwodnienia. Podpowiem, co jeść, co pić, jak pielęgnować skórę i emocje. Będzie też przepis na klasyczne lassi i... kąpiel w świetle księżyca. Bo lipiec to nie tylko wakacje – to czas na delikatność, balans i kobiecy rytm. Posłuchaj i pozwól sobie na więcej troski.

***

Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.