Powolny poranek, czyli dobro luksusowe – jak ugryźć czas dla siebie? S1O10

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/46/36/40/463640b6-bfb8-ebe2-3094-d00bf15f58ee/mza_12424924957774517018.jpg/600x600bb.jpg

Monika Kogut – Mama i Ajurweda

Mama i Ajurweda

21 episodes

1 week ago

W tym podcaście posłuchasz o tym, jak dbać o zdrowie prosto i naturalnie. Jeśli pragniesz wrócić do równowagi, poprawić swoje zdrowie, znów mieć energię, dobrze czuć się w swoim ciele i ze sobą, to trafiłaś w dobre miejsce. Nazywam się Monika Kogut. Poprzez ajurwedę, dietetykę i coaching wspieram kobiety, które nareszcie chcą zadbać o siebie, bo dbając o rodzinę, zapomniały o swoich potrzebach. Pracuję także z tymi, które chcą świadomie przygotować się do ciąży.

Alternative Health

Health & Fitness

RSS

All content for Monika Kogut – Mama i Ajurweda is the property of Mama i Ajurweda and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Alternative Health

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_nologo/40658214/40658214-1715948030905-b366ec80d7bb6.jpg

Powolny poranek, czyli dobro luksusowe – jak ugryźć czas dla siebie? S1O10

Monika Kogut – Mama i Ajurweda

25 minutes 36 seconds

1 year ago

Powolny poranek, czyli dobro luksusowe – jak ugryźć czas dla siebie? S1O10

W tym odcinku przychodzę do Ciebie z tematem porannego wstawania wg ajurwedy.

Jak wygląda Twoja pobudka? O której wstajesz? Co jest pierwszą rzeczą, którą robisz zaraz po obudzeniu? Czy od razu zaczynasz od codziennych obowiązków czy jednak masz w tym poranku choćby kwadrans zagospodarowany tylko dla siebie?

Ach, taki powolny, spokojny poranek dla mamy – to jest dobro luksusowe. Ale... jest to oczywiście do wypracowania. Chcę ci pokazać, że można znaleźć ten czas dla siebie nawet przy małym dziecku.

Usłyszysz o ajurwedyjskiej godzinie wstawania i o tym, co już teraz możesz robić rano dla siebie o poranku – byś pracowała na Twoje codzienne zdrowie i na Twoją energię.

***

Podcast powstał w ramach projektu "Centrum poradnictwa ekologicznego i prozdrowotnego” sfinansowanego ze środków Narodowego Instytutu Wolności – Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Wspierania Rozwoju Organizacji Poradniczych na lata 2022–2033.