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Mono, Poly & Co.
Sonja Jüngling
117 episodes
2 days ago
Jahresrückblick mit Sonja: Erfolge, Grenzen und Ausblick – dazu Impulse zu Authentizität, Polysaturation und Ich‑Botschaften.

In dieser besonderen Zwischen-den-Jahren-Folge zieht Sonja ein persönliches und podcastbezogenes Fazit: Konstanz, Community und ein breites Themenspektrum treffen auf ehrliche Einblicke in Grenzen und Erschöpfung. Es geht um Spiritualität und Intuition in der Beratung, politische Sorgen und Solidarität, Polysaturation im eigenen Leben – und um konkrete Kommunikationstools wie Ich‑Botschaften. Ein offener Blick zurück und nach vorn: Was bleibt, was wird, und wie wir verbunden und wohlwollend ins neue Jahr starten.

📌 Themen dieser Folge:
  • Wozu MoPoCo da ist – Unterstützung statt Therapie, Einladung zu Selbstfürsorge und professioneller Hilfe
  • Weihnachts-/Silvesterformat: Narrenfreiheit, Spontaneität und der Wert unperfekter Folgen
  • Zwischen den Jahren: Reset-Raum, Spiritualität und Intuition neben Wissenschaft
  • Jahresbilanz: 2 Jahre wöchentliche Folgen, Messeauftritt (BoFeWo), Highlights und Dankbarkeit
  • Inhaltliche Schwerpunkte 2025: Vertrauen, Erstkontakt, Beziehungsöffnung, Grenzen, Kink, Neurodivergenz, Diskriminierung, Polyarroganz
  • Politische Sorgen, Schutz und Ausschluss: Warum Solidarität und Community tragen
  • Operatives: 116 Episoden, prall gefüllte Themenliste, mögliche Formatänderungen, Unabhängigkeit statt Monetarisierung, Website-Umzug, Teamkapazitäten
  • Community-Projekte: TOBT, Polykonferenz, KFPs-Umzug – niedrigschwellige Zugänge und Vernetzung
  • Persönliches: Beziehungspausen, Polysaturation, 50. Geburtstag, mehr Raum für Spiritualität, Erholung und Langsamkeit
  • Beziehungstools: Authentizität leben und Ich‑Botschaften kontextsensitiv verwenden
💡 Das Wichtigste in Kürze:
  • Authentizität ist Fundament gelingender Beziehungen: Leb dich, mit allem was du mitbringst.
  • Ich‑Botschaften sind hilfreich, wenn sie beim eigenen Erleben bleiben und den Fokus nicht verschieben.
 🔗 Links & Ressourcen zur Folge:
  • Neue Website: https://mopoco-podcast.de/
  • Instagram: https://instagram.com/mopoco_podcast
  • E‑Mail für Feedback: podcast@sonjajuengling.de
  • BoFeWo – Bondage Fetish World: https://bofewo.com/
  • Kunst der Unvernunft: https://kunstderunvernunft.de/
  • Dirk – Herz plus Verstand (Interviewpartner): https://www.herz-plus-verstand.de/
  • Kink‑friendly Professionals: https://kink-friendly.de/
  • Tag der offenen Beziehungstür (TOBT): https://www.netzwerk-polyamorie.de/tobt


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Kontakt zu uns:
📧 podcast@sonjajuengling.de
📸 Instagram: @mopoco_podcast
🗣️ Diskussionsgruppe zum Podcast: https://t.me/+qHqB5VYoQSw2NzYy
🌐 Webseite: https://mopoco-podcast.de

💡 Unterstütze uns:
  • durch Teilen des Podcasts mit deinen Liebsten: mopoco-podcast.de
  • mit einer (gerne auch regelmäßigen) Spende an: DE23 5002 4024 6832 2972 01
  • bleib über die neusten Episoden informiert: https://t.me/mopoco_podcast
Credits:
Die Musik wurde für uns von NeoKorTechs zusammen gemischt und zur Verfügung gestellt (insta: @neokortechs, Homepage: http://www.christian-janz.de). Vielen lieben Dank!

🎧 Danke fürs Zuhören – lass uns gemeinsam die Welt liebevoller und verständnisvoller machen - für dich, für deine Beziehung, für alle! ❤️

Zu Sonjas Beziehungs-Coaching und Blog-Beiträgen: https://sonjajuengling.de/
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Relationships
Education,
Society & Culture,
How To
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Jahresrückblick mit Sonja: Erfolge, Grenzen und Ausblick – dazu Impulse zu Authentizität, Polysaturation und Ich‑Botschaften.

In dieser besonderen Zwischen-den-Jahren-Folge zieht Sonja ein persönliches und podcastbezogenes Fazit: Konstanz, Community und ein breites Themenspektrum treffen auf ehrliche Einblicke in Grenzen und Erschöpfung. Es geht um Spiritualität und Intuition in der Beratung, politische Sorgen und Solidarität, Polysaturation im eigenen Leben – und um konkrete Kommunikationstools wie Ich‑Botschaften. Ein offener Blick zurück und nach vorn: Was bleibt, was wird, und wie wir verbunden und wohlwollend ins neue Jahr starten.

📌 Themen dieser Folge:
  • Wozu MoPoCo da ist – Unterstützung statt Therapie, Einladung zu Selbstfürsorge und professioneller Hilfe
  • Weihnachts-/Silvesterformat: Narrenfreiheit, Spontaneität und der Wert unperfekter Folgen
  • Zwischen den Jahren: Reset-Raum, Spiritualität und Intuition neben Wissenschaft
  • Jahresbilanz: 2 Jahre wöchentliche Folgen, Messeauftritt (BoFeWo), Highlights und Dankbarkeit
  • Inhaltliche Schwerpunkte 2025: Vertrauen, Erstkontakt, Beziehungsöffnung, Grenzen, Kink, Neurodivergenz, Diskriminierung, Polyarroganz
  • Politische Sorgen, Schutz und Ausschluss: Warum Solidarität und Community tragen
  • Operatives: 116 Episoden, prall gefüllte Themenliste, mögliche Formatänderungen, Unabhängigkeit statt Monetarisierung, Website-Umzug, Teamkapazitäten
  • Community-Projekte: TOBT, Polykonferenz, KFPs-Umzug – niedrigschwellige Zugänge und Vernetzung
  • Persönliches: Beziehungspausen, Polysaturation, 50. Geburtstag, mehr Raum für Spiritualität, Erholung und Langsamkeit
  • Beziehungstools: Authentizität leben und Ich‑Botschaften kontextsensitiv verwenden
💡 Das Wichtigste in Kürze:
  • Authentizität ist Fundament gelingender Beziehungen: Leb dich, mit allem was du mitbringst.
  • Ich‑Botschaften sind hilfreich, wenn sie beim eigenen Erleben bleiben und den Fokus nicht verschieben.
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#112 - Interview mit Fux Wolf
Mono, Poly & Co.
52 minutes
1 month ago
#112 - Interview mit Fux Wolf
BDSM und Therapie: Interview mit Dr. Gisela Fuchs‑Wolf über kink‑freundlich vs. kink‑kompetent, Intersektionalität und Wege zur Kostenerstattung.

In dieser Folge spricht Sonja mit Dipl.-Psych. Dr. Gisela Fuchs‑Wolf darüber, wie BDSM/Kink und Psychotherapie gut zusammenfinden. Es geht um Entpathologisierung (ICD‑11), intersektionale Perspektiven in der Praxis, den Unterschied zwischen kink‑freundlich und kink‑kompetent – und sehr konkrete Wege, wie du einen passenden Therapieplatz findest, inkl. Kostenerstattung und Netzwerken.

📌 Themen dieser Folge
  • Grundbegriffe: BDSM/Kink ist keine Diagnose (ICD‑11) – wofür diese Folge gedacht ist
  • Fuchs’ Ansatz: verhaltenstherapeutisch, integrativ, intersektional – kritisch gegenüber pathologisierenden Traditionen
  • Intersektionalität nach Crenshaw: soziale Positionierungen mitdenken, glaubwürdig zuhören
  • Großstadtvorteile, Community und interne Marginalisierungen in der Szene; Forschungslücken
  • Das Buch als Ressource für Fachkräfte: Mindestwissen, übersetzte Guidelines, Handlungsempfehlungen
  • Kink‑freundlich vs. kink‑kompetent: Grenzen kennen, transparent kommunizieren, ggf. weitervermitteln
  • Netzwerke, Supervision/Intervision und rechtliche Hürden durch Schweigepflicht
  • Regionale/überregionale Vernetzung: Berlin, Fachverbände, Listen, Beratungsstellen
  • Kostenerstattung nach §13.3 SGB V: Anspruch, Hürden, Unterstützung
  • Berliner Praxisbeispiel: organisierte Kostenerstattungs‑Netzwerke, Sprechstunden, Dringlichkeitsnachweise
  • Umgang mit renitenten Kassen: Anspruch kennen, selbstbewusst durchsetzen
  • Konkrete Tipps für Therapiesuchende: queere Beratungsstellen, Community, Listen/Verbände, Workshops
  • Früh klären: Respekt vs. Kompetenz – Bindungen nicht unnötig schmerzhaft werden lassen
  • Abschluss: Buch lesen, Wege zur Versorgung nutzen, Ressourcen gemeinsam sammeln
💡 Das Wichtigste in Kürze
  • BDSM/Kink ist nicht pathologisch – Respekt ist Basis, Kompetenz kommt oben drauf.
  • Intersektional denken: Symptome sind nicht nur individuell, Kontext zählt.
  • Kink‑freundlich ≠ kink‑kompetent: früh abklären, ggf. rasch wechseln.
  • Kostenerstattung (§13.3 SGB V) ist ein Rechtsanspruch – Umsetzung braucht Wissen und Rückenwind.
  • Nutze Community, queere Beratungsstellen und Fachlisten – Vernetzung öffnet Türen.
  • Therapeutys: Guidelines lesen, eigene Grenzen benennen, weitervermitteln und interprofessionell vernetzen.
🔗 Links & Ressourcen zur Folge
  • Clinical Practice Guidelines für Kink‑Kompetenz (engl.)
  • Kink‑friendly Professionals DACH (inkl. FAQ)
  • VLSP – Queerer Berufsverband für Gesundheitsprofessionelle
  • DGVT – Deutsche Gesellschaft für Verhaltenstherapie
  • Infos zum Kostenerstattungsverfahren (§13.3 SGB V) FreeDomWave
  • Queer Med – Verzeichnis queerer Gesundheitsprofessioneller
  • SMart Rhein‑Ruhr – Verein/Netzwerk mit Stammtischen
  • Sonjas kostenlose Workshops zur Therapiesuche (kink, queer & Co)
📚 Buchtipps
  • BDSM und Psychotherapie – Gisela Fuchs‑Wolf
📣 Aufruf
  • Teilt eure Ressourcen Kennst du regionale Listen, Beratungsstellen oder Netzwerke, die bei kink‑kompetenter Therapie helfen? Teile deine Hinweise mit uns – so stärken wir gemeinsam den Zugang für alle.

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