A partir de una experiencia personal, hablamos de un concepto necesarios y poco utilizado en deporte: la regla de las 24 horas. Una herramienta simple y profunda para transitar los altibajos, sin quedarte atrapado ni en el éxito ni en el fracaso.

Cómo salir del “no sirvo”, cómo dejar de sostener tu valor en el resultado de tus deportistas, cómo volver al proceso después de un golpe (o de una victoria), y cómo entrenar tu agilidad emocional para no perderte a vos mismo en el camino.

Si entrenás, si acompañás o si vivís el deporte desde adentro, este episodio te va a tocar.

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