Te invito a mirar tu año (y tu historia) con evidencia: tu carrete, tu agenda, tus checks… todo lo que sí sostuviste. En este episodio reflexiono sobre los cierres: el final de etapas, relaciones, trabajos y versiones de ti que ya cumplieron su ciclo. Hablamos del duelo que acompaña cada cierre, de cómo solemos juzgar procesos completos desde un solo momento y de la importancia de reconocer lo que sí hiciste, aunque haya sido en silencio. Cerrar con conciencia cambia la forma en la que empiez...
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Te invito a mirar tu año (y tu historia) con evidencia: tu carrete, tu agenda, tus checks… todo lo que sí sostuviste. En este episodio reflexiono sobre los cierres: el final de etapas, relaciones, trabajos y versiones de ti que ya cumplieron su ciclo. Hablamos del duelo que acompaña cada cierre, de cómo solemos juzgar procesos completos desde un solo momento y de la importancia de reconocer lo que sí hiciste, aunque haya sido en silencio. Cerrar con conciencia cambia la forma en la que empiez...
A veces la tristeza toca la puerta sin avisar, y nuestra primera reacción es escondernos. Fingir que no está. Pero cuanto más la evitamos, más fuerte golpea. En este episodio, te invito a mirar a la tristeza a los ojos, abrirle espacio y preguntarle qué vino a mostrarte. Porque algunas emociones llegan para hacernos reflexionar, conocernos más e incluso devolvernos a nosotras mismas. Hablamos de cómo reconocer la tristeza, diferenciarla de la depresión, y aprender a acompañarla sin huir. Si ú...
Más Auténtica con Eva Herbert
Te invito a mirar tu año (y tu historia) con evidencia: tu carrete, tu agenda, tus checks… todo lo que sí sostuviste. En este episodio reflexiono sobre los cierres: el final de etapas, relaciones, trabajos y versiones de ti que ya cumplieron su ciclo. Hablamos del duelo que acompaña cada cierre, de cómo solemos juzgar procesos completos desde un solo momento y de la importancia de reconocer lo que sí hiciste, aunque haya sido en silencio. Cerrar con conciencia cambia la forma en la que empiez...
